【効果的に体を温めてくれる、カイロを貼るべき部位とは】


1.下半身を温めたいなら腰ではなくお尻！

実は下半身を効果的に温めるポイントは、尾てい骨の5センチくらい上。
ズボンで完全に隠れる部分です。
ここには仙骨
という体を温めてくれるといわれるツボがあります。ここを温めると足もとまでググッと温まります。


2.肩甲骨の少し下を温めると上半身がポカポカに
背中の盛り上がった一番高い部分にある肩甲骨の少し下には、血管が集中しています。
心臓から出た血液がこの部分を通るので、ここを温めると温められた血が全身に行くことになります。


【寝る前はホット梅酒】
温まるだけでなく、疲労回復と安眠効果もあります。ビールを飲んだ次の日のようなダルさも感じないようです。

さぁ、冷え性のあなたも試してみてね。