【夏バテ予防にレモン】


最近の私のマイブームは、レモンなんです。
レモンには、クエン酸やビタミンCも含まれていてこの暑い毎日の水分補給にいいんです。

レモンには効能がいくつかあるんですよ！


1: 老眼予防
2:代謝アップ
3: クエン酸、ビタミンC摂取
4:ダイエット効果
5:肩凝り腰痛改善


などなど〜



お風呂上がりに、レモン１個分を絞ってレモンウォーターにして飲んでます。


皆さんもいかか？

酷暑の日々をアイデアで乗り越えましょ