ストレッチしてますか？
ひまわりの揉みほぐしの中では、ストレッチも取り入れています。
女性の方！ダイエットにも繋がるんですよ
ストレッチで代謝アーップ
お家でも、ストレッチしてみてくださいね❗



『ストレッチとは「筋肉を伸ばす」ことです。

ストレッチには様々な効果があります。
筋肉や結合組織の柔軟性向上、筋肉の緊張緩和、血流の改善、神経機能の向上、筋萎縮の抑制などです。
ほかには関節可動域の拡大やスポーツにおいては障害予防になります。』


リラクゼーションサロン ひまわり