これからの夏に向けてダイエットする人も増えるかな？

 

私も少しずつダイエット始めようと思ってます(^-^)

 

そこで、大好きなキャベツを使った酢キャベツを試してみようと思います！

 

 

キャベツは食物繊維も多く含まれていて噛みごたえがあり満腹感を得れるんです。

 

お酢にはクエン酸など多くの栄養素が含まれる優れもの。

 

 

多くとりすぎは胃腸に負担をかけるので要注意！！


 

ストレッチで身体を柔軟にするのも忘れずにね。

冷えも代謝が落ちるので気を付けて！

気になるかたは当サロンへご相談くださいね。