【肩凝りで辛い方へ】

首すじ、首のつけ根から、肩または背中にかけて張った、凝った、痛いなどの感じがし、頭痛や吐き気を伴うことがありませんか？


パソコンやスマホなどで前屈みの姿勢が多いのも原因の１つです。


他にも、運動不足や精神的ストレスも。
またこの暑い時期はエアコンで冷えてる場合もありますよ。



対策として

＊同じ姿勢を長く続けない
＊蒸しタオルなどで肩を温めて筋肉の血行を良くし疲労をとる。
＊度な運動や体操をする。
＊入浴し身体を温め、リラックスする。

上記のような事を心がけて見てくださいね。



マッサージには

＊筋肉の血流を改善させ、筋緊張をやわらげる効果があります。

ひまわりでは、肩だけでなく頭もしっかりほぐしながら首や僧帽筋(肩甲骨回り)もバランスよく解して辛い症状を緩和していきます。


お悩みの方は是非一度お越し下さいね。

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