３月に入り暖かい日が続いたと思ったら、また雨混じりの寒い日々が続いてますね。

これって、三寒四温？


寒暖の差があると、体調も崩しやすくなりませんか？


身体がだるーい、お腹の調子が悪い、肩、背中周りが辛いなどなど、


お天気悪いと、気持ち的にも憂鬱ににったりもしますしね。


冷やさないようにして、軽く身体を動かして、代謝を上げていきましょうー。


自分では無理ー！
と思ったらひまわりへお越し下さいね。
お待ちしてまーす。