そろそろ花粉が飛び始めて来ましたねー。

目が痒い、鼻水出るー、くしゃみとまんなーい！
って人も出てきたのでは？


花粉症対策の１つとして、食べるものを意識してみましょう。


ヨーグルトならL-92がいいそうです。
後は、根菜類のなかでも蓮根なども効果あるんだって！



と、忘れちゃいけないのがヨモギ蒸し。
これも、花粉症抑制にいいんですよ。

ヨモギアレルギーの方はダメです。



今日も杉花粉の飛散量が多いみたいなので、マスク、手洗いして乗り切りましょ！


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